PERONALTRAINING

Das jobbedingte Bewegungsmanko lässt die Muskulatur erschlaffen und bringt das Gleichgewicht zwischen den Muskeln durcheinander. Es folgend sogenannte muskuläre Dysbalancen, Spannungsschmerzen und Fehlhaltungen. 

Typische Problemstellen sind die Nacken- und Brustmuskulatur, der untere Rücken, die Hüftbeuger, die hintere Oberschenkel-, sowie die Wadenmuskulatur.

Ein massgeschneidertes Personaltraining (Aktivierung, Kraft, Stretching und Motivation) unterstützt Sie dabei, Ihre körperliche Fitness und die Motivation nachhaltig zu steigern.

Es ist meine Philosophie, dass Sie bereits nach 4-6 Personaltrainings, sicher und selbständig mit Ihren Trainings starten können. Und das mit wenigen Hilfsmitteln, wann und wo Sie wollen.

Für die Trainings werden je nach Bedarf folgendes Trainingsmaterial eingesetzt: Widerstandsbänder, Sling Trainier, Balance Pad, Fitnessmatten... 

Freuen Sie sich auf eine professionelle Begleitung mit zielorientierten und intensiven 1:1 Trainings.

GRUPPENTRAINING

Für Gruppentrainings (ab 3 Personen) in Vereinen und Firmen unterbreite ich Ihnen nach Absprache gerne ein individuelles Angebot.

Bei mobilen Aufträgen (Zuhause und Arbeitsplatz) fallen zusätzliche Kosten für Weg, Auf- und Abbau Material an. Details dazu entnehmen Sie bitte den AGB.

KUNDENMEINUNGEN

"Auf der Suche nach einem Personal-Trainer, habe ich im Frühling 2020 Kurt Müller kennengelernt. Er hat meine Anliegen sofort verstanden und mir einen Vorschlag für unsere gemeinsamen Trainings unterbreitet. Seit ich mit Herr Müller regelmässig trainiere, geht es mir körperlich und auch mental wieder viel besser. Herzlichen Dank für Ihre tolle und professionelle Arbeit als Personal-Trainer."...weitere Referenzen